Cuidados Pessoais: corpo e mente

No último Encontro de Convivência do Serviço de Trabalho, Emprego e Renda da APAE-BH com pais e responsáveis pelos usuários, o principal tema abordado foi sobre a importância dos cuidados pessoais, tanto para as pessoas com deficiência, quanto para suas famílias.

Conversamos sobre a importância da consciência corporal e cuidados com o corpo para uma melhor qualidade de vida. Enfatizamos a importância de uma vida saudável na prevenção de doenças, cuidados corporais como a higiene pessoal, e a busca da autoestima, como um dos requisitos para uma saúde psíquica, além de outros fatores.

A reunião foi dividida em três momentos:

  • 1º momento: a psicóloga Alessandra de Paula conversou sobre a necessidade do resgate dos cuidados pessoais, a busca pelo conhecimento do corpo, da beleza interior, muitas vezes escondida ou perdida devido aos afazeres do dia-a-dia e dos cuidados intensos dedicados aos filhos com deficiência. A perda da identidade muitas vezes reflete no filho que também, em algumas situações, precisa resgatar e se conhecer melhor. Nossos profissionais defenderam a ideia de que quando estamos “de bem com a gente mesmo” nos tornamos empoderados para assumir mais riscos e desafios, o que está diretamente ligado à busca pelo emprego ideal.
  • 2º momento: A participação da nutricionista Maysa Marques girou em torno da “Alimentação saudável” como fonte de energia e bom funcionamento corporal. Foi explicado o que são grupos alimentares e a importância de cada um deles para a manutenção da saúde do corpo. A alimentação correta e equilibrada aumenta nossa disposição diária e auxilia na prevenção de diversas doenças. Devemos dar mais valor aos alimentos preparados em casa e reduzir ao máximo o consumo de produtos industrializados.
  • 3º momento: Finalizamos o nosso encontro com a participação da esteticista, Maria de Fátima Paula, em participação voluntária, onde falou sobre o resgate da beleza e os cuidados que devemos ter com a nossa pele.

Ao final do encontro, foi oferecido a todos os participantes uma sessão de tratamento facial e maquiagem, somente para as mulheres.

Ao se despedirem, todos traziam um sorriso no rosto, o que demonstra a elevação da autoestima dos participantes e a assertividade do encontro para todos os participantes.

Agradecemos a participação de todos e, especialmente, da esteticista voluntária, Maria de Fátima Paula.

 

Izabella Paulino

Gerente Trabalho Emprego e Renda

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