Hoje, nossa dica de atividade fica por conta de uma pessoa super especial. A Lorena Viggiano é profissional de Educação física e professora de Yoga. Ela é sócia fundadora do projeto “Yoga na Montanha” juntamente com a Thaís Matos.
Nesse momento de distanciamento social, Lorena gravou um vídeo sobre “Respiração Consciente” especialmente para nossos usuários, familiares e funcionários da APAE-BH.
Essas dicas ajudam a acalmar a nossa mente e proporcionar saúde emocional e física a todos nós. Está muito interessante! Vale a pena conferir e, o mais importante, fazer!
Quem quiser mais um pouquinho é só procurar no Instagram @yoganamontanha. Tem lives todas as 3ªs e 5ªs feiras, às 8h, e domingos às 10h!
Tirem fotos e mandem para que possamos colocar nas nossas redes sociais… É só marcar @apaebh e @yoganamontanha.